Accompagnement à la naissance et à la parentalité en pleine conscience - Cycle MBCP

Le programme MBCP a été créé pour accompagner la grossesse, l'accouchement et les premiers pas dans la parentalité. C'est un programme scientifique qui offre des outils inspirés des recherches en neurosciences autour de pratiques de pleine conscience.

Les bénéfices du MBCP :

• Limiter le stress lié à la grossesse
• Diminuer l'appréhension de la douleur lors de l'accouchement
• Prévenir les risques de dépression du post-partum
• Développer les compétences affectives et sociales pour accueillir sereinement son enfant
• Soutenir le système immunitaire pour un bien-être physique et psychique

Contenu du programme :

• 9 séances de 2h30 et une journée de pleine conscience de 5h.
• Un travail introspectif avec des nombreux temps de partage en couple et en groupe.
• Des méditations assises, allongées (scan corporel) et en mouvement (yoga et marche)
• Une présentation de la physiologie de l'accouchement et spécifiquement des contractions
• Plusieurs pratiques et expériences permettant la gestion de la douleur lors des contractions.
• Des outils de communication consciente dans le couple et vis à vis des soignants.
• Préparer sa parentalité de façon consciente en prenant en compte nos croyances et nos automatismes
• Des outils pour envisager l’allaitement au sein et/ou l’alimentation des premiers mois ainsi que les premiers soins du bébé

Prérequis du programme :

• Etre enceinte de moins de 8 mois
• S'engager et poser une intention de s'offrir un temps pour soi et pour son bébé.
• Etre présents à toutes les séances pour bénéficier de tout ses bienfaits.
• Pratiquer 30 minutes par jour entre les séances.

Dates du prochain cycle :  Tous les jeudis de 14h à 16h30 et un samedi

1. Jeudi 27 avril 
2. Jeudu 4 mai
3. Jeudi 11 mai
4. Jeudi 18 mai
5. Jeudi 25 mai
6. Jeudi 8 juin
7. Samedi 10 juin de 11h à 15h
8. Jeudi 15 juin
9. Jeudi 22 juin
10. Jeudi 29 juin

Tarifs et conditions : 

• Pour toute réservation, un entretien téléphonique personnalisé préalable vous sera proposé
• Ce programme accompagne les couples, ou les femmes seules
• Les séances hebdomadaires ont lieu à la Maison des praticiens à Ambarès, la journée de pleine conscience a lieu chez Naissance Heureuse à Saint Loubès.
• 35 € / séance soit 350€ pour le cycle 
• Les places sont limitées à 8 participant(e)s
• Pour des modalités de paiement adaptées, contacter-moi

https://www.naissance-heureuse.com/méditation - 06.63.58.81.73 - camille.kolebka@gmail.com