bien-être grossesse et post natal

méditation de pleine conscience.

La méditation est une pratique tout à fait adaptée à la grossesse, à la naissance et au postnatal tant pour la future maman que pour le partenaire.

La méditation de pleine conscience permet d'appréhender les situations difficiles de stress, d'anxiété et de douleur. Les futurs et jeunes parents sont fréquemment face à ces situations. Vous accompagner à la naissance en incluant cet outil est un soutien très complémentaire.

La méditation de pleine conscience est également un outil formidable pour vous préparer à la naissance, grâce à la connaissance de vous-même que vous pouvez acquérir avec la pratique.

méditation grossesse

prendre soin de soi.

L'accompagnement périnatal propose des moments pour prendre soin de vous, pour soulager les maux de la grossesse, du postnatal, pour faire une pause et se reconnecter à son corps.

Les différents outils :

 

  • Bercements en écharpe qui soulagent le bassin et les tensions du dos

  • Relaxation, visualisation et respirations qui apaisent le corps et l'esprit

  • Respirations dans le dos, par un toucher bienveillant, pour dénouer les tensions


 

 

 

Possibilité d'offrir un bon cadeau de naissance 

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Naissance Heureuse © 2020 par Camille Kolebka, Accompagnante périnatale certifiée sur Bordeaux et sa région

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