méditation de pleine conscience

méditation de pleine conscience  pour se préparer à la naissance et à la parentalité.

La méditation de pleine conscience est une pratique tout à fait adaptée à la grossesse, à la naissance et au postnatal tant pour la future maman que pour le partenaire.

La méditation de pleine conscience permet d'appréhender les situations difficiles de stress, d'anxiété et de douleur. Les futurs et jeunes parents sont fréquemment face à ces situations. Vous accompagner à la naissance en incluant cet outil est un soutien très complémentaire.

La méditation de pleine conscience est également un outil formidable pour vous préparer à la naissance, grâce à la connaissance de vous-même que vous pouvez acquérir avec la pratique.

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

  • Vous vous offrez un moment privilégié pour découvrir et développer un lien unique avec votre bébé et avec votre corps.

  • Vous diminuez le stress et la peur que peuvent engendrer la naissance, et vous appréhendez l'accouchement plus sereinement.

  • Vous accueillez, soulagez et apaisez les tensions et le stress accumulés pendant la grossesse, la naissance et le postnatal.

  • Vous vous offrez un temps pour vous, pour être accompagné(e) dans les premiers temps avec votre bébé.

 

  • Vous explorez et trouvez vos propres ressources intérieures dans votre devenir de parent.

 

"On ne peut arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer"

Swami Satchitananda

accompagnement par la méditation de pleine conscience.

Méditation

Ateliers collectifs "grossesse, naissance et méditation"

Tous les lundis de 10h à 11h30, participez à un atelier collectif "grossesse, naissance et méditation", seule ou en couple.

Désormais disponible également en visio. 

12 € par personne

18 € par couple

10 € en visio

- Naissance Heureuse

- En visio

méditation grossesse

Séance individuelle d'accompagnement périnatal par la méditation de pleine conscience

1h30 pour une séance individuelle ou en couple.

  • La séance de méditation guidée, adaptée à la grossesse et/ou au postnatal est précédée d'un moment d'échange pour permettre de vous offrir une séance personnalisée.

  • Chaque séance se termine par une relaxation et un temps d'échange si vous en ressentez le besoin.

  • Cette séance peut aussi se faire dans les situations difficiles dans le cadre du soutien périnatal.

60 €

- Chez Naissance Heureuse

- A domicile (rayon de 15km de Saint Loubès au delà des frais kilométriques** seront appliqués)

- En visio à distance

Méditation grosesse

Forfait individuel accompagnement périnatal par la méditation de pleine conscience

Un forfait de 5 séances à répartir en pré et postnatal selon vos besoins. Seule ou en couple.

  • Un programme sur mesure pour vous accompagner durant la grossesse et le postnatal, seule ou en couple et vous guider dans la pratique de la pleine conscience.

  • Les 5 séances sont à répartir en fonction de vos besoins, et permettent une progression pour vous préparer à la naissance et vous soutenir dans vos premiers pas de parents.

  • Le prêt de livre et matériel est inclus

  • Disponibilité téléphonique

240 €

- Naissance Heureuse

- A domicile (rayon de 30 km de Saint Loubès au-delà me contacter)

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Naissance Heureuse © 2020 par Camille Kolebka, Accompagnante périnatale certifiée sur Bordeaux et sa région

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33450 Saint Loubès

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